老妈现在是更年期了，但是经常出现头晕烦躁，而且有的时候还会失眠，这两天又出现了出汗的情况，所以想问一下怎么缓解更年期出汗？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 可以多补充一些维生素或者是高蛋白的食物来进行调理，也可以服用一些钙剂来缓解症状，更年期出现出汗的情况是比较正常的，主要是因为身体里的内分泌紊乱所导致的，平时的时候一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃油炸和生冷的食物，每天也要进行适量的锻炼，这样的话对治疗更年期都是有一定的帮助。 |
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